5 Tips para disminuir nuestra exposición a toxinas

Con frecuencia, lo que hace que una sustancia química sea dañina es cuánto estamos expuestos a ella. 

En esta publicación, te compartimos 5 consejos para disminuir nuestra exposición a toxinas a través de los productos que utilizamos a diario para nuestro cuidado personal.

1. Lee cuidadosamente las etiquetas de los productos que utilizas a diario y conoce sus ingredientes. Existen apps que te pueden ayudar a conocer la toxicidad de los ingredientes.

2. Disminuye el uso de productos que contienen fragancias sintéticas. Muchas de estas fragancias sintéticas contienen ftalatos (phthalates). Investigaciones recientes sugieren que los ftalatos son disruptores endocrinos y la exposición a ellos crea toxicidad a nuestro organismo.

3. Considera añadir la cosmética natural a tu rutina de cuidado personal. Estos productos son elaborados con ingredientes que promueven nuestra salud y el bienestar de nuestra piel.

4. Comienza a utilizar la aromaterapia para acondicionar tu hogar. Además de crear un ambiente agradable, puedes aprovechar las propiedades terapéuticas de inhalar los aceites esenciales. Cada aceite esencial es único y la composición química del aceite nos provee beneficios terapéuticos.

5. Edúcate de fuentes confiables sobre aromaterapia y cosmética natural. Puedes aprender a elaborar algunos de tus productos para el cuidado personal y/o apoyar empresas y/o artesanos locales que tengan tu misma visión de salud y bienestar.

De ahora en adelante, además de comer saludable, ejercitarse, meditar, ser feliz, cuida lo que colocas en tu piel. La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y absorbe lo que colocas en ella llevándolo al torrente sanguíneo.

En Boike Natural Care elaboramos nuestros productos con una visión de salud y bienestar cuidando los ingredientes que utilizamos y en armonía con el medio ambiente.

Te compartimos algunas referencias sobre los ftalatos (phthalates), disruptores endocrinos y cómo estas sustancias se encuentran en la mayoría de los productos que utilizamos a diario.

[1] https://salud.nih.gov/articulo/tener-un-hogar-mas-saludable/  

[2] https://www.webmd.com/a-to-z-guides/features/what-are-phthalates  

[3] https://www.ewg.org/research/not-so-sexy  

[4]  https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1631069117301257#bib0085

[5] https://www.nature.com/articles/jes2012105.pdf

Esperamos que este contenido sea de valor para ti en tu viaje de salud y bienestar.

Boike Natural Care

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